{"id":354,"date":"2020-08-13T18:19:39","date_gmt":"2020-08-13T16:19:39","guid":{"rendered":"https:\/\/mozaiq.mensa.rs\/?p=354"},"modified":"2025-09-11T23:25:20","modified_gmt":"2025-09-11T21:25:20","slug":"u-vezi-sa-sami","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mozaiq.mensa.rs\/?p=354","title":{"rendered":"U vezi, a sami"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-text-align-center\"><strong> Fotografija:<\/strong> Efraim \u0160tohter <\/p><p> <em>Na po\u010detku veze je sve bilo kako treba: razmenjivali ste ne\u017enosti, pri\u010dali satima o raznim temama, beskrajno u\u017eivali jedno u drugom. \u010cinilo se da \u0107e tako biti zauvek, ose\u0107ali ste da ste kona\u010dno na\u0161li svoju drugu polovinu. A onda, posle niza godina i pod pritiskom svakodnevnice primetili ste kako se udaljavate, najpre polagano, a zatim toliko da vam se ponekad \u010dini da ste dva sveta. Da li je to ljubav ili navika, da li ostati ili oti\u0107i? <\/em><\/p><p> San o ve\u010dnoj ljubavi postoji u bajkama i malom broju veza na kojima se radi od po\u010detka, uz trud oba partnera. Savremen \u017eivot name\u0107e druga\u010diju organizaciju, radi se vi\u0161e a vremena za partnerski odnos je sve manje. Usmerenost na partnera je manja i zbog \u201eguta\u010da vremena\u201c (TV, mobilni telefon, internet, dru\u0161tvene mre\u017ee i sl.), ali i du\u017eeg radnog vremena i putovanja na posao. Glavna emocija koja pokre\u0107e na dodatnu dnevnu aktivnost je strah (od gubitka posla, nema\u0161tine, bolesti), \u0161to blokira kreativnost, spontanost i zadovoljstvo. Sa druge strane, sve vi\u0161e se pri\u010da o emocijama, u prvi plan se stavlja sopstveno a ne zadovoljstvo partnera, od veze se o\u010dekuje da bude istovremeno i opu\u0161taju\u0107a i uzbudljiva. <\/p><p> Na po\u010detku veze zaljubljenoj osobi nije problem da vi\u0161e pru\u017ea nego prima, tada nema merenja ko daje vi\u0161e, tj. ko vi\u0161e voli. Postoji nada da \u0107e partner uzvratiti, a ve\u0107ina ljudi ima implicitnu teoriju ljubavi prema kojoj se ljubav davanjem mno\u017ei, uve\u0107ava. To je tako kada je u pitanju ljubav prema deci, jer ta mala bi\u0107a pru\u017eaju ljubav otvorenog srca, bez straha od povre\u0111ivanja. Ona ne kalkuli\u0161u ve\u0107 otvoreno pokazuju privr\u017eenost. Sa druge strane, osoba u zrelim godinama ima najmanje jednog biv\u0161eg partnera, \u0161to ne mora biti lo\u0161e samo po sebi, ali sama \u010dinjenica da se prethodna veza zavr\u0161ila ubacuje aktuelno strah, \u0161to vodi blokiranju ose\u0107anja i merenju ko tu vi\u0161e voli. \u010cak i ako je i to iskustvo lepo, okru\u017eenje svojim pesimisti\u010dnim stavom (\u201enemoj se zaletati\u201c) dovodi osobu u stanje pripravnosti, \u0161to smanjuje u\u017eivanje. Jedini na\u010din da se osoba oslobodi ko\u010dnica je da shvati da je najbolje da voli bez zadr\u0161ke, da u\u017eiva u soptvenom kapacitetu za ljubav. Ovde se ne misli na zaljubljenost koja predstavlja negaciju partnerovih realnih osobina, ve\u0107 na pravu, zrelu ljubav, koja podrazumeva prihvatanje partnerovih kako dobrih, tako i lo\u0161ijih osobina. <\/p><p> \u010cesto na psihoterapiju dolaze osobe koje se, nakon zavr\u0161etka veze u kojoj su se davale maksimalno, zari\u010du da vi\u0161e nikada ne\u0107e tako voleti jer mnogo boli. U tom slu\u010daju je bitno da \u010duju da su njihovi postupci i ose\u0107anja bili adekvatni, samo nije bio pravi izbor partnera. Kroz terapiju nau\u010de da, integracijom sopstvenih manje po\u017eeljnih delova, prihvate sebe \u010dime se njihov na\u010din biranja partnera menja. Zrela osoba bira ravnopravnog partnera, samo tako je mogu\u0107e razviti vezu punu ljubavi i me\u0111usobnog prihvatanja i uva\u017eavanja. <\/p><p> Na gubitak ljubavi i strasti u vezi najvi\u0161e se \u017eale dugogodi\u0161nji partneri, koji su zapo\u010deli vezu u svojim ranim dvadesetim ili ranije. Pomo\u0107 naj\u010de\u0161\u0107e tra\u017ei psiholo\u0161ki zreliji partner. Za\u0161to vremenom emocije uglavnom blede? Na po\u010detku veze partnerima se poklapaju \u017eelje i interesovanja, imaju do\u017eivljaj da su na istim talasnim du\u017einama pa planiraju zajedni\u010dku budu\u0107nost. Kao \u0161to se svaka veza razvija i menja, tako se menja i svaki partner ponaosob. Ako se ta promena de\u0161ava u istom smeru, veza im se mo\u017ee dodatno u\u010dvrstiti, pogotovo ako ih ve\u017eu deca, zajedni\u010dki posao, hobi, interesovanja i sl. Me\u0111utim, ako jedan partner napreduje, psiholo\u0161ki radi na sebi i na ostvarenju sopstvenih potencijala, dok drugi stagnira, prvi \u0107e u jednom momentu osetiti kako je psiholo\u0161ki ja\u010di, smeta\u0107e mu \u0161to se drugi naslanja na njega (pri \u010demu oboje mogu biti uspe\u0161ni na poslu). To je prvenstveno pitanje provo\u0111enja vremena van posla: dok je jednom dovoljna putanja ku\u0107a-posao, drugo ima vi\u0161ak energije i pregr\u0161t interesovanja koje \u017eeli da zadovolji. Iako bi idealno bilo da partneri ve\u0107inski deo slobodnog vremena provode zajedno, a ostatak svako sa svojim hobijem kao ventilom, ne mo\u017ee dugo tako, u praksi je \u010de\u0161\u0107e razmimoila\u017eenje. Obi\u010dno se jedan partner vi\u0161e prilago\u0111ava drugom, \u0161to vremenom zamara pa po\u010dinje da se pita \u201e za\u0161to samo ja da se trudim? \u201c i \u201e vredi li sav ovaj trud, mo\u017eda je bolje prekinuti? \u201d Takva pitanja se naj\u010de\u0161\u0107e poklapaju sa periodom krize srednjih godina, kada se pod dejstvom hormona uzburka ceo sistem, pa se ceo pogled na svet reformuli\u0161e. Da li \u0107e u projekciji budu\u0107nosti biti dosada\u0161nji partner zavisi od vi\u0161e faktora. Ako je to prvi partner mo\u017ee postojati jak do\u017eivljaj da tamo negde postoji neko ko \u0107e vi\u0161e razumeti. Bitno je odluku doneti hladne glave, biti svestan razloga za prekid veze, tako \u0107e biti potrebno manje vremena za oporavak i ulazak u novu vezu na adekvatan na\u010din. Ako se odluka donese ishitreno, samo na osnovu trenutnog, prolaznog ose\u0107anja monotonije, ve\u0107a je \u0161ansa da prekid bude samo posledica potrebe za promenom u ve\u0107ini \u017eivotnih oblasti. <\/p><p>Osnovna gre\u0161ka koju partneri prave je \u0161to doprinos ja\u010danju veze posmatraju iz sopstvene perspektive, umesto u skladu sa osobinama partnera, \u0161to mo\u017ee biti pogubno za vezu, pa je bitno na vreme delovati. Zapitajte se \u0161ta je za vas dobra veza i kakve osobine partnera cenite, \u0161ta je to \u0161to vas \u010dini zadovoljnom osobom. Zatim na ta ista pitanja poku\u0161ajte da date odgovor iz perspektive partnera, a jo\u0161 bolje je ako takav do\u017eivljaj proverite u realnosti. Va\u017eno da imate na umu da se ljudi vremenom menjaju, pa to \u0161to je jednom bilo najbitnije ranije, ne mora da zna\u010di da je ostalo tako. Zapitajte se da li je partner \u201ekriv\u201d \u0161to niste ostvarili ciljeve ili je sve to deo sazrevanja. Ne idealizujte, budite realni i analiti\u010dni.<\/p><p> Najpogubnije za vezu su pre\u0107utne, \u201etabu-teme\u201c, sadr\u017eaji o kojima se izbegava da se pri\u010da da partner ne bi bio povre\u0111en. Porodi\u010dna psihoterapija je pravi na\u010din, zato \u0161to \u0107e edukovana a neutralna osoba prepoznati odbrane i zidove koje partneri postavljaju izme\u0111u sebe. Tu se otvaranje vr\u0161i postupno, u skladu sa motivacijom i kapacitetima partnera, istovremeno isti\u010du\u0107i ono \u0161to ih povezuje. Naj\u010de\u0161\u0107e tabu teme su ote\u017eano dobijanje potomstva (pogotovo nemogu\u0107nost), gubitak ili promena posla, me\u0161anje familije u interne stvari, gubitak poverenja zbog flertovanja ili poku\u0161aja realizacije vanbra\u010dne veze i sl. Takvi doga\u0111aji su samo povod za jo\u0161 ve\u0107e distanciranje partnera, pa je bitno otvoreno popri\u010dati o tome kojim i kakvim minimumom konkretnog pona\u0161anja bi partneri bili zadovoljni. Na\u010dini pokazivanja emocija se mogu znatno razlikovati: jednom partneru mo\u017ee biti dovoljno saznanje da je voljen, a drugome je potrebno \u010de\u0161\u0107a verbalizacija i pokazivanje. Emocionalna inteligencija je od presudne va\u017enosti, bitno je da oba partnera nau\u010de da se menjaju i prilago\u0111avaju u skladu sa promenama koje name\u0107e \u017eivot, da shvate prave razloge sopstvene i partnerove promene pona\u0161anja. Samo iskren razgovor izme\u0111u obe zainteresovane strane vodi prevazila\u017eenju trenutne krize u vezi i ja\u010danju bliskosti. Kada slede\u0107i put partner po\u017eeli da se bavi ne\u010dim \u0161to voli, pridru\u017eite mu se. U dvoje je sve ne samo lak\u0161e, nego i lep\u0161e. <\/p><hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/><p><strong> Jasna Bulaji\u0107-Stepanovi\u0107<\/strong>, psiholog-psihoterapeut, psiholog Mense Srbije, psiholog Mense Crne Gore i supervizor Mense BiH. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fotografija: Efraim \u0160tohter Na po\u010detku veze je sve bilo kako treba: razmenjivali ste ne\u017enosti, pri\u010dali satima o raznim temama, beskrajno u\u017eivali jedno u drugom. \u010cinilo se da \u0107e tako biti zauvek, ose\u0107ali ste da ste kona\u010dno na\u0161li svoju drugu polovinu. A onda, posle niza godina i pod pritiskom svakodnevnice primetili ste kako se udaljavate, najpre [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":1340,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[59],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mozaiq.mensa.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/354"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mozaiq.mensa.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mozaiq.mensa.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mozaiq.mensa.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mozaiq.mensa.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=354"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/mozaiq.mensa.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/354\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1942,"href":"https:\/\/mozaiq.mensa.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/354\/revisions\/1942"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mozaiq.mensa.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1340"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mozaiq.mensa.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=354"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mozaiq.mensa.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=354"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mozaiq.mensa.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=354"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}